Υπηρεσίες
Στη δουλειά μου ως Ψυχολόγος, εστιάζω στη δημιουργία ενός ασφαλούς, σταθερού και υποστηρικτικού πλαισίου, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να μιλήσει χωρίς κριτική και να διερευνήσει όσα τον δυσκολεύουν.
Παρακάτω θα βρείτε συνοπτικά τις βασικές υπηρεσίες που παρέχω. Κάθε συνεργασία είναι εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες, τις δυνατότητες και τον ρυθμό του κάθε ανθρώπου.
Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων
Προσφέρω ατομικές συνεδρίες σε ενήλικες που βιώνουν άγχος, θλίψη, συναισθηματικές δυσκολίες, ένταση στις σχέσεις, απώλειες ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους.
Στις συναντήσεις μας:
- δημιουργούμε έναν χώρο ασφάλειας και εμπιστοσύνης,
- διερευνούμε μαζί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα μοτίβα συμπεριφοράς που σας δυσκολεύουν,
- αναζητούμε πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης και νέες ισορροπίες στην καθημερινότητά σας.
Στόχος δεν είναι η «τέλεια» ζωή χωρίς δυσκολίες, αλλά μια ζωή πιο κατανοητή, πιο διαχειρίσιμη και πιο κοντά σε αυτό που έχει νόημα για εσάς.
Υποστήριξη ατόμων με χρόνια ψυχική διαταραχή
Εργάζομαι επί σειρά ετών με ενήλικες που ζουν με ψυχιατρικές διαγνώσεις (όπως ψυχωτικές διαταραχές, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, φοβίες και άλλες σοβαρές ψυχικές δυσκολίες) οι οποίες συχνά χρειάζονται σταθερή, μακροχρόνια υποστήριξη.
Στο πλαίσιο αυτό, οι συναντήσεις μας μπορούν να περιλαμβάνουν:
- συζήτηση γύρω από τα συμπτώματα, τις υποτροπές και τα «σημάδια» που χρειάζεται να αναγνωρίζονται έγκαιρα,
- ενίσχυση της συνεργασίας με τους επαγγελματίες υγείας που σας παρακολουθούν,
- δουλειά πάνω στην αυτοφροντίδα, τη ρουτίνα και την οργάνωση της καθημερινότητας,
- στήριξη στην προσπάθεια για την διατήρηση ή την ανάκτηση ρόλων και δραστηριότητες που έχουν προσωπική αξία.
Η προσέγγιση είναι προσανατολισμένη στην ανάκαμψη και την ανθεκτικότητα, όχι μόνο στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της συμμετοχής στην κοινότητα.
Συμβουλευτική οικογένειας & φροντιστών
Όταν ένας άνθρωπος δυσκολεύεται ψυχικά, επηρεάζεται συχνά όλη η οικογένεια. Τα μέλη μπορεί να νιώθουν αγωνία, κούραση, ενοχές ή αβεβαιότητα για το πώς να σταθούν δίπλα του.
Η συμβουλευτική οικογένειας και φροντιστών στοχεύει:
- στην καλύτερη κατανόηση της ψυχικής δυσκολίας και της πορείας της,
- στη βελτίωση της επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια,
- στην εύρεση πιο υποστηρικτικών τρόπων στάσης και φροντίδας,
- στην πρόληψη της εξουθένωσης των φροντιστών.
Στις συναντήσεις μπορεί να συμμετέχουν μέλη της οικογένειας ή/και άνθρωποι που έχουν αναλάβει ρόλο φροντιστή, ώστε να δοθεί χώρος και στη δική τους εμπειρία.
Υποστήριξη στη γήρανση & στα χρόνια νοσήματα
Τα χρόνια νοσήματα φέρνουν μικρές και μεγάλες αλλαγές: στο σώμα, στην καθημερινότητα, στους ρόλους, στις σχέσεις και τις δυναμικές τους. Συχνά συνοδεύονται από συναισθήματα απώλειας, φόβου, θυμού ή μοναξιάς.
Στο πλαίσιο αυτό, προσφέρω:
- ψυχολογική υποστήριξη σε μεγαλύτερους ενήλικες που αντιμετωπίζουν αλλαγές στη λειτουργικότητα, στη μνήμη ή στη σωματική υγεία,
- στήριξη σε άτομα με χρόνια νοσήματα που δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες,
- συμβουλευτική σε συγγενείς και φροντιστές ηλικιωμένων.
Ο στόχος είναι η ενίσχυση της αξιοπρέπειας, η εύρεση νέων ισορροπιών και η διατήρηση όσο γίνεται καλύτερης ποιότητας ζωής.
